拉肚子是生计中常见的肠胃问题，常常由饮食不洁、消化不良或病毒感染引起。一朝出现泻肚，不仅影响平日生计，还可能激发脱水。那么，怎样快速缓解拉肚子呢？ 领先，保合手水分摄入异常要害。泻肚会导致体内水分大量流失，因此应多喝温水或淡盐水，补充体内失去的电解质。也不错饮用一些含有葡萄糖和电解质的畅通饮料，匡助规复膂力。 其次，饮食要清淡易消化。幸免食用浓重、辛辣、生冷的食品，不错收受米粥、面条、馒头等和顺的食品，有助于收缩肠胃包袱。 此外，不错适合服用一些止泻药物，如蒙脱石散，能有用吸附肠谈内的无益物资